La dieta di Gwyneth Paltrow,cosa aspetti a iniziarla guarda che effetti!

Gwyneth Paltrow, l’incredibile dieta dell’attrice stupisce tutti. Iniziali e vedrai che effetti incredibili.

Gwyneth Paltrow è una delle star di Hollywood più famose e chiacchierate. L’attrice, premio Oscar per Shakespeare in love e interprete di famosi film come Seven, Bounce o Iron Man e The Avengers (dove interpreta Pepper Potts), è ormai da anni nell’Olimpo dello star system.

Questo sia per via della sua carriera da attrice, sia per l’ampio spazio sulle pagine di gossip (ha avuto diversi fidanzati celebri, da Brad Pitt a Ben Affleck, sino al frontman dei Coldplay Chris Martin). Negli ultimi anni però di lei si parla soprattutto per un altro motivo.

Gwyneth Paltrow e l’attività nel settore benessere

L’attrice è diventata un’icona e un punto di riferimento anche per quanto riguarda la moda e il look. Da anni la Paltrow è una vera icona di stile, e i suoi look nei red carpet continuano a fare discutere. Ultimamente, però, l’attrice si è fatta notare anche per essere una vera influencer nel settore benessere.

Ha infatti iniziato, non senza polemiche, l’avventura con l’e commerce Goop, che si occupa della vendita di prodotti e rimedi propri della medicina alternativa per le più svariate problematiche. Una cosa che le ha portato diverse critiche.

Di certo, a 50 anni suonati l’attrice è ancora stupenda e bellissima, anche per merito della sua dieta, che ha incuriosito molte persone.

La dieta di Gwyneth Paltrow, cosa mangia l’attrice

Si tratta di un regime piuttosto restrittivo. L’attrice segue una dieta paleo a base di verdure e brodo di ossa. La dieta è davvero semplicissima: un caffè, un brodo con le ossa di pollo a pranzo, e a cena una dieta che esclude cibo processato come zuccheri, latticini, legumi e cerea.  L’attrice si allena circa un’ora al giorno, alternando passeggiate al pilates o all’allenamento ad alta intensità, ovviamente seguita dal suo personal trainer di fiducia.

Oltre a questo, dedica tempo a sé stessa con il Dry Brushing, la spazzolatura a secco per il corpo che elimina le cellule morte e riattiva la circolazione, e dedicandosi mezz’ora in sauna.

I consigli dell’attrice sono stati criticati da molti, che hanno ritenuto pericoloso il suo regime alimentare e hanno sottolineato come la dieta e le abitudini alimentari siano un tema troppo complicato da potere essere discusso sui social senza la supervisione di un esperto che possa dare tutte le indicazioni del caso. La questione non va sottovalutata e i rischi possono essere importanti